七年变迁与终局推演：你刷手机的时间，2028年就到头了

基于QuestMobile 2019-2026年报告，中国移动互联网用户月活从11.4亿增至12.82亿，人均使用时长从128.2小时涨至189.3小时。抖音总时长首次超过微信，短视频与即时通讯行业时长差距缩小。AI原生App月活增长但使用时间短，而AI生成内容正在吞噬更多时间。预计2028年手机使用时长将触顶，行业将进入零和竞争。